Empfindliche Zähne sind weit verbreitet. Ein kalter Schluck Wasser, heiße Getränke oder süße Speisen können plötzlich kurze, stechende Schmerzen auslösen. Viele Betroffene fragen sich dann, ob eine spezielle Zahnpasta wirklich helfen kann – und worauf man bei der Auswahl achten sollte.
Die gute Nachricht:
👉 Ja, spezielle Zahnpasten für schmerzempfindliche Zähne können die Beschwerden deutlich lindern, wenn sie richtig eingesetzt werden.
Warum reagieren Zähne schmerzempfindlich?
Empfindliche Zähne entstehen häufig, wenn der schützende Zahnschmelz dünner wird oder sich das Zahnfleisch zurückzieht.
Dadurch liegen sogenannte Dentinkanälchen frei.
Diese kleinen Kanälchen führen direkt zum Zahnnerv.
Kalte, heiße oder süße Reize können dann:
- schneller zum Nerv weitergeleitet werden
- und ein kurzes, stechendes Schmerzgefühl auslösen
Typische Ursachen sind:
- Zahnfleischrückgang
- Parodontitis
- zu starkes oder falsches Zähneputzen
- säurehaltige Ernährung
- Zähneknirschen
Wie wirken Zahnpasten für empfindliche Zähne?
Spezielle Zahnpasten verfolgen zwei bewährte Wirkprinzipien:
🔹 Reizweiterleitung blockieren
Bestimmte Inhaltsstoffe beruhigen den Zahnnerv, sodass Schmerzreize weniger stark oder gar nicht mehr weitergeleitet werden. Der Nerv reagiert weniger empfindlich auf Temperatur oder Süßes
🔹 Zahnschmelz stärken und Kanälchen verschließen
Andere Wirkstoffe lagern sich an der Zahnoberfläche an und verschließen die offenen Dentinkanälchen – die Ursache der Empfindlichkeit wird damit direkt adressiert.
Wichtige Inhaltsstoffe im Überblick
Kaliumnitrat
- Kann die Reizweiterleitung im Zahnnerv verringern
- reduziert die Empfindlichkeit des Zahnnervs
- Wirkung baut sich bei regelmäßiger Anwendung auf
Strontiumverbindungen
- können Dentinkanälchen abdichten
- heute seltener verwendet
Arginin
- unterstützt den natürlichen Verschluss der Kanälchen
- wirkt besonders bei säurebedingter Empfindlichkeit
Hydroxylapatit
- schmelzähnlicher Mineralstoff
- kann kleine Defekte auffüllen
- auch für Menschen geeignet, die Fluorid vermeiden möchten
Fluorid
- stärkt den Zahnschmelz
- schützt zusätzlich vor Karies
- besonders sinnvoll bei erhöhtem Kariesrisiko
(alle Inhaltsstoffe von Zahnpasten in einem weiteren Artikel)
Wie schnell wirkt eine Sensitiv-Zahnpasta?
Viele Menschen spüren eine Verbesserung nach:
- wenigen Tagen bis Wochen
- regelmäßiger Anwendung
Wichtig ist:
- zweimal täglich anwenden
- nicht zwischendurch die Zahnpasta wechseln
- sanfte Putztechnik verwenden
Für wen sind spezielle Zahnpasten sinnvoll?
Zahnpasten für empfindliche Zähne eignen sich besonders für Menschen mit:
- Kälte- oder Hitzeempfindlichkeit
- freiliegenden Zahnhälsen
- empfindlichen Zähnen nach professioneller Zahnreinigung
- Schmerzen nach Zahnaufhellungen
👉 Wichtig: Bei anhaltenden oder starken Schmerzen sollte immer eine zahnärztliche Abklärung erfolgen.
Richtig anwenden – darauf kommt es an
Damit eine Zahnpasta für empfindliche Zähne ihre Wirkung entfalten kann, ist die richtige Anwendung entscheidend:
- zweimal täglich verwenden
- nicht ständig zwischen verschiedenen Zahnpasten wechseln
- sanft putzen, ohne starken Druck
- weiche Zahnbürste bevorzugen
- nach dem Putzen nur ausspucken, nicht kräftig nachspülen (damit Wirkstoffe länger einwirken können)
Die schmerzlindernde Wirkung zeigt sich oft erst nach einigen Tagen bis Wochen.
Wenn Schmerzen länger bestehen oder stärker werden, sollte eine zahnärztliche Untersuchung erfolgen
Was Zahnpasten nicht leisten können
Auch die beste Zahnpasta hat Grenzen. Sie kann:
- keine tiefen Zahnschäden reparieren
- keine unbehandelte Karies ersetzen
- keine entzündlichen Erkrankungen heilen
Bei zunehmenden Schmerzen, Zahnfleischbluten oder sichtbaren Defekten ist ein Zahnarztbesuch unerlässlich.
Fazit: Die richtige Zahnpasta kann viel bewirken
Zahnpasten für schmerzempfindliche Zähne sind eine sinnvolle und wirksame Unterstützung im Alltag. Sie können Schmerzen deutlich reduzieren, den Zahnschmelz stärken und die Lebensqualität verbessern.
Entscheidend sind:
- die passenden Inhaltsstoffe
- regelmäßige Anwendung
- eine sanfte Putztechnik
In Kombination mit guter Mundhygiene und regelmäßigen Kontrollen lassen sich empfindliche Zähne oft langfristig gut in den Griff bekommen.
Übersicht spezieller Zahnpasten
| Handelsname | Wirkstoff | potentielle Risikostoffe |
| Elmex Sensitive Professional | Arginin und Calcium-Carbonat | |
| Colgate Sensitive Pro-Relief | Arginin und Calcium-Carbonat | |
| Bevola Zahncreme Sensitive | ||
| Dentalux Sensitive Zahncreme | Sodium Saccharin | |
| Eurodont Sensitive | ||
| Dontodent Sensitive Zahncreme | Hydroxylapatit | |
| Lacalut Sensitive | Natriumfluorid, Bisabolol, Hydroxylapatit, CHX | CHX |
| Lavera sensitive & repair | Bio-Kamille, Natriumfluorid, Arginin | |
| Oral B Professional Sensitiv pro | Zinnfluorid | |
| Sensodyne Repair & Protect | Zinnfluorid | |
| Sensodyne Clinical Repair | Novamin | |
Häufige Fragen zu Zahnpasta bei empfindlichen Zähnen
Hilft jede Sensitiv-Zahnpasta gleich gut?
Die Wirkung kann individuell unterschiedlich sein. Manchmal lohnt es sich, ein anderes Produkt auszuprobieren.
Kann man Sensitiv-Zahnpasta dauerhaft verwenden?
Ja, in der Regel ist eine dauerhafte Anwendung möglich.
Ist empfindlicher Zahnschmerz normal?
Kurzzeitige Empfindlichkeit ist häufig, sollte aber nicht ignoriert werden, wenn sie anhält.