Zähne richtig pflegen von Anfang an
Gesunde Kinderzähne sind kein Zufall. Sie entstehen durch Wissen, Routine und die richtige Unterstützung der Eltern – von den ersten Milchzähnen bis zum Zahnwechsel. In diesem Beitrag erfahren Sie altersgerecht und praxisnah, wie Mundhygiene bei Kindern richtig funktioniert, wann Eltern helfen sollten, welche Zahnpasta empfohlen wird und wann ein Besuch beim Kieferorthopäden sinnvoll ist.
1. Mundhygiene bei Babys (0 – 2 Jahre) – ab wann Zähne putzen?
Ab wann putzen?
Sobald der erste Milchzahn durchbricht (meist ab dem 6. Lebensmonat), sollte mit der Zahnpflege begonnen werden.
Wie putzen Eltern?
- 2× täglich (morgens & abends)
- Mit einer weichen Babyzahnbürste oder Fingerzahnbürste
- Sanfte, kreisende Bewegungen
Zahnpasta:
- Kinderzahnpasta mit 1.000 ppm Fluorid
- Menge: reiskorngroß
👉 Wichtig: Kinder können Zahnpasta noch nicht ausspucken – das ist in diesem Alter völlig normal.
2. Zähneputzen bei Kindern von 3 – 5 Jahren – spielerisch & mit Unterstützung
In diesem Alter wollen Kinder vieles selbst ausprobieren – auch das Zähneputzen.
So gehen Sie vor:
- Kind putzt zuerst selbst
- Eltern putzen immer nach (sehr wichtig!)
- 2× täglich, ca. 2 Minuten
Zahnpasta:
- Weiterhin 1.000 ppm Fluorid
- Menge: erbsengroß
Tipp: Putzen Sie gemeinsam vor dem Spiegel oder mit einem Zahnputz-Lied – so wird Mundhygiene zur Routine statt zum Kampf.
3. Zahnwechsel & Zahnpflege bei Kindern (6 – 9 Jahre)
Jetzt beginnt eine besonders wichtige Phase: Milchzähne fallen aus, bleibende Zähne kommen. Diese sind anfangs besonders kariesanfällig.
Alleine putzen lassen?
- Kinder dürfen selbst putzen
- Eltern sollten mindestens 1× täglich kontrollieren oder nachputzen
- Faustregel: Elternhilfe bis mindestens 8–9 Jahre
Zahnpasta:
- Kinderzahnpasta mit 1.000–1.450 ppm Fluorid (je nach Empfehlung der Zahnarztpraxis)
- Menge: erbsengroß
Zahnwechsel – was passiert wann?
- Ab ca. 6 Jahren: erste bleibende Backenzähne („6-Jahres-Molaren“)
- Schneidezähne folgen
- Milchzähne lockern sich und fallen aus
👉 Die neuen Backenzähne haben tiefe Fissuren – hier ist gründliches Putzen besonders wichtig.
4. Mundhygiene bei Kindern von 10 – 12 Jahren – selbstständig, aber nicht unbeaufsichtigt
Kinder werden motorisch sicherer – trotzdem gilt:
Putzen ohne Eltern?
- Meist ja, aber mit regelmäßiger Kontrolle
- Eltern sollten gelegentlich überprüfen, ob:
- alle Zahnflächen sauber sind
- lange genug geputzt wird
Zahnpasta:
- Normale Zahnpasta mit 1.450 ppm Fluorid möglich
Zusätzliche Pflege:
- Einführung von Zahnseide (v. a. bei engen Zahnzwischenräumen)
5. Wann sollte man mit Kindern zum Kieferorthopäden gehen?
Eine erste kieferorthopädische Kontrolle wird meist zwischen 6 und 9 Jahren empfohlen – auch ohne akute Beschwerden.
Typische Anzeichen, bei denen Sie früher gehen sollten:
- Stark schiefe oder eng stehende Zähne
- Vor- oder Rückbiss
- Kreuzbiss
- Mundatmung statt Nasenatmung
- Daumenlutschen über das 3.–4. Lebensjahr hinaus
- Schwierigkeiten beim Kauen oder Sprechen
👉 Je früher Fehlstellungen erkannt werden, desto einfacher und schonender ist oft die Behandlung.
6. Regelmäßige Zahnarztbesuche
- Ab dem ersten Zahn: 1–2× jährlich
- Kontrolle, Fluoridierung & Gewöhnung
- Zahnarztbesuche ohne Schmerzen bauen Vertrauen auf
Fazit: Richtige Mundhygiene bei Kindern entscheidet über gesunde Zähne
Kinder können Mundhygiene lernen – aber nicht allein. Je früher Sie beginnen, je konsequenter Sie unterstützen und je besser die Routine, desto höher die Chance auf:
- kariesfreie Zähne
- entspannte Zahnarztbesuche
- ein gesundes Gebiss bis ins Erwachsenenalter
Wenn Sie unsicher sind: Lassen Sie sich individuell in Ihrer Zahnarztpraxis beraten – jedes Kind ist anders.
Hinweis: Dieser Beitrag ersetzt keine individuelle zahnärztliche Beratung.