Empfindliche Zähne sind weit verbreitet. Ein kalter Schluck Wasser, heiße Getränke oder süße Speisen können plötzlich kurze, stechende Schmerzen auslösen. Viele Betroffene fragen sich dann, ob eine spezielle Zahnpasta wirklich helfen kann – und worauf man bei der Auswahl achten sollte.
Die gute Nachricht:
👉 Ja, spezielle Zahnpasten für schmerzempfindliche Zähne können die Beschwerden deutlich lindern, wenn sie richtig eingesetzt werden.
Warum reagieren Zähne schmerzempfindlich?
Schmerzempfindliche Zähne entstehen meist, wenn der schützende Zahnschmelz geschädigt ist oder sich das Zahnfleisch zurückgezogen hat. Dadurch liegen die feinen Dentinkanälchen frei, die Reize direkt an den Zahnnerv weiterleiten.
Häufige Ursachen sind:
- Zahnfleischrückgang
- zu starkes oder falsches Zähneputzen
- säurehaltige Lebensmittel und Getränke
- Knirschen oder Pressen
- Zahnaufhellungen
Wie wirken Zahnpasten für empfindliche Zähne?
Spezielle Zahnpasten verfolgen zwei bewährte Wirkprinzipien:
🔹 Reizweiterleitung blockieren
Bestimmte Inhaltsstoffe beruhigen den Zahnnerv, sodass Schmerzreize weniger stark oder gar nicht mehr weitergeleitet werden.
🔹 Zahnschmelz stärken und Kanälchen verschließen
Andere Wirkstoffe lagern sich an der Zahnoberfläche an und verschließen die offenen Dentinkanälchen – die Ursache der Empfindlichkeit wird damit direkt adressiert.
Wichtige Inhaltsstoffe im Überblick
Kaliumnitrat
- reduziert die Empfindlichkeit des Zahnnervs
- Wirkung baut sich bei regelmäßiger Anwendung auf
Strontiumverbindungen
- können Dentinkanälchen abdichten
- heute seltener verwendet
Arginin
- unterstützt den natürlichen Verschluss der Kanälchen
- wirkt besonders bei säurebedingter Empfindlichkeit
Hydroxylapatit
- schmelzähnlicher Mineralstoff
- kann kleine Defekte auffüllen
- auch für Menschen geeignet, die Fluorid vermeiden möchten
Fluorid
- stärkt den Zahnschmelz
- schützt zusätzlich vor Karies
- besonders sinnvoll bei erhöhtem Kariesrisiko
Für wen sind spezielle Zahnpasten sinnvoll?
Zahnpasten für empfindliche Zähne eignen sich besonders für Menschen mit:
- Kälte- oder Hitzeempfindlichkeit
- freiliegenden Zahnhälsen
- empfindlichen Zähnen nach professioneller Zahnreinigung
- Schmerzen nach Zahnaufhellungen
👉 Wichtig: Bei anhaltenden oder starken Schmerzen sollte immer eine zahnärztliche Abklärung erfolgen.
Richtig anwenden – darauf kommt es an
Damit eine Zahnpasta für empfindliche Zähne ihre Wirkung entfalten kann, ist die richtige Anwendung entscheidend:
- zweimal täglich verwenden
- nicht ständig zwischen verschiedenen Zahnpasten wechseln
- sanft putzen, ohne starken Druck
- weiche Zahnbürste bevorzugen
- nach dem Putzen nur ausspucken, nicht kräftig nachspülen (damit Wirkstoffe länger einwirken können)
Die schmerzlindernde Wirkung zeigt sich oft erst nach einigen Tagen bis Wochen.
Was Zahnpasten nicht leisten können
Auch die beste Zahnpasta hat Grenzen. Sie kann:
- keine tiefen Zahnschäden reparieren
- keine unbehandelte Karies ersetzen
- keine entzündlichen Erkrankungen heilen
Bei zunehmenden Schmerzen, Zahnfleischbluten oder sichtbaren Defekten ist ein Zahnarztbesuch unerlässlich.
Fazit: Die richtige Zahnpasta kann viel bewirken
Zahnpasten für schmerzempfindliche Zähne sind eine sinnvolle und wirksame Unterstützung im Alltag. Sie können Schmerzen deutlich reduzieren, den Zahnschmelz stärken und die Lebensqualität verbessern.
Entscheidend sind:
- die passenden Inhaltsstoffe
- regelmäßige Anwendung
- eine sanfte Putztechnik
In Kombination mit guter Mundhygiene und regelmäßigen Kontrollen lassen sich empfindliche Zähne oft langfristig gut in den Griff bekommen.
Übersicht spezieller Zahnpasten
| Handelsname | Wirkstoff | potentielle Risikostoffe |
| Elmex Sensitive Professional | Arginin und Calcium-Carbonat | |
| Colgate Sensitive Pro-Relief | Arginin und Calcium-Carbonat | |
| Bevola Zahncreme Sensitive | ||
| Dentalux Sensitive Zahncreme | Sodium Saccharin | |
| Eurodont Sensitive | ||
| Dontodent Sensitive Zahncreme | Hydroxylapatit | |
| Lacalut Sensitive | Natriumfluorid, Bisabolol, Hydroxylapatit, CHX | CHX |
| Lavera sensitive & repair | Bio-Kamille, Natriumfluorid, Arginin | |
| Oral B Professional Sensitiv pro | Zinnfluorid | |
| Sensodyne Repair & Protect | Zinnfluorid | |
| Sensodyne Clinical Repair | Novamin | |